29ª Semana de Gravidez

Olá! Na 29ª semana de gravidez a contagem regressiva começa a ficar mais intensa afinal, faltam apenas 77 dias para a data provável da chegada do bebê.

Olívia está bastante ativa, mudando de posição constantemente e “respondendo” a algumas interações que fazemos a ela. As suas mexidas estão mais fortes e constantes. Muito linda e esperta essa bebê.

Nessa semana fiquei um pouco ansiosa e nervosa com a proximidade dos dias. Parece que o check list só aumenta ao invés de diminuir. Felizmente desocupamos o quarto que será de Olívia e fechamos a decoração.

Nos próximos dias vamos colocar a mão na massa e iniciar a aplicação do papel de parede, compra dos móveis e demais ajustes. Assim que finalizarmos o quarto faço um post especial mostrando tudo.

 

Exercícios para o parto normal

29ª semana de gravidez
Ilustração instagram.com/kosogkaos

Nenhuma mulher tem a garantia se o parto será normal ou cesárea. Mas facilitar que o processo seja o mais natural possível alguns exercícios são feitos para auxiliar a chegada do bebê.

Caminhar, subir escadas, dançar ou praticar ioga, por exemplo, são exercícios para movimentar o quadril e facilitar o encaixe da cabeça do bebê na pélvis da grávida.

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Esses exercícios podem também preparar o restante do corpo da mulher, alongando e fortalecendo os músculos. Além de proporcionar bem-estar, diminuindo as dores nas costas e controlando o ganho de peso.

Mais importante que o tipo de parto é pensar no bem-estar e saúde da mulher e do bebê. Cuidar da gestação e acompanhar o pré-natal é super importante. O parto é um momento lindo, especial, mas imprevisível.

Continue acompanhando nossa gestação e as novidades a cada semana. Até a próxima!

Mineira, consultora de imagem, publicitária e apaixonada por moda!

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